コラム

「夜10時就寝」はもう古い? 肌荒れ・寝不足を解消する「質の高い睡眠」の秘訣

「スキンケアは念入りにしているのに、なぜか肌の調子が上がらない…」「寝不足が続くと、決まってニキビができたり、顔色が悪くなったりする…」そんな経験はありませんか?私たちは日々、紫外線や乾燥、ストレスといった様々な肌ダメージに晒されています。...
コラム

【初心者必見】肌の健康を守る基礎化粧品の選び方|化粧水・乳液・美容液の役割と肌質別ガイド

「スキンケアを始めたいけど、何から揃えればいいの?」「化粧水、乳液、美容液…、たくさんあって違いも使い方もよく分からない…」健やかで美しい肌を目指す上で欠かせない「基礎化粧品」。しかし、その種類の多さから、ご自身の肌に本当に必要なものが何な...
コラム

ドラッグストアで失敗しない! ニキビ予防に本当に効果的な洗顔料の選び方【完全ガイド】

ドラッグストアのスキンケアコーナーにずらりと並んだ洗顔料。「ニキビ用」「薬用」「敏感肌用」…たくさんの種類を前にして、「一体どれが自分の肌に合っているの?」と途方に暮れてしまった経験はありませんか?ニキビケアの基本となる洗顔ですが、その効果...
コラム

その洗い方、逆効果かも? ニキビを繰り返さないための「正しい洗顔」完全ガイド

「ニキビができないように、毎日しっかり洗顔しているのに…」「皮脂が気になるから、洗浄力の強い洗顔料でさっぱり洗っている」ニキビケアの基本として、多くの方が真っ先に思い浮かべるのが「洗顔」ではないでしょうか。しかし、良かれと思って続けているそ...
コラム

スキンケアを頑張っても繰り返すニキビ…原因は食事かも? 美肌を作る食生活のポイント

「しっかり洗顔しているのに、またニキビができてしまった…」「高い美容液を使っても、なかなか肌荒れが良くならない…」鏡を見るたびに、ぽつんとできたニキビにため息をついてしまう。そんな経験はありませんか?ニキビケアというと、洗顔や保湿といった「...